Hvor blev skedeorgasmen af?

Som sexolog har jeg rigtig mange kvinder der kommer fordi de gerne vil opleve en skedeorgasme, og med skede orgasme mener jeg ikke en g-punkt orgasme, der egentlig også er en skede orgasme, men en orgasme der kommer fra skeden.

Men skede orgasmer er ikke noget kan bare få, det er en orgasme der kommer helt af sig selv, gennem dyb dyb afslapning og åbenhed.

Jeg tror at grunden til at så få kvinder oplever skedeorgasmen, er at vi er blevet alt for klitoris fikseret, vi bruger vores vibratorer alt for  meget, og det gør, at vi mister en masse sensitivitet i skeden, samtidig er orgasme blevet noget vi jager, så vi glemmer at nyde sex, og mærke vores krop.

En anden faktor er at, det tager tid at få opbygget så meget energi så man kan få en skedeorgasme, og da gennemsnit sex i dag kun er 7½ min,vil vi ikke opleve en skede orgasme, da den tager tid.

Vi skal derfor lære at have sex på en helt ny måde, hvis skedeorgasme er noget vi ønsker at opleve. Kvinderne skal lære at tage imod, åbne op, og elske i kærlighed. Mens mændene skal lære at kontrollere deres erektion, og slet ikke komme. Derved kan de elske i evighed. Samtidig skal de lære at mærke og sende kærlighed igennem deres penis. Og så kommer skedeorgasmen helt af sig selv.

Klitoris som sovepille

Orgasmer er dejlige, de for os til at slappe af, og giver os en fantastisk følelse i kroppen.

MEN, der er forskel på orgasmer, nogle vil nemlig tappe os for energi, mens andre giver os energi.

De fleste klitoris orgasmer, er dem jeg kalder for sovepillen, fordi rigtig mange kvinder bruger den til at falde i søvn på. Man ligger i sengen kan ikke sove, vender og drejer sig, så tager man sin vibrator frem, leger med den i 5 minutter, spænder op i hele kroppen, for til sidst at falde tilbage afslappet på puden i en orgasme, der sikkert kun har været i 10 sekunder, og så kan man sove.

Klitoris orgasmen er hvad vi kalder for en peak orgasme, en orgasme der kommer af at spænde op, den føles kraftig, og giver os en følelse af afslapning i hele kroppen. Det er ikke fordi der er noget i vejen med en klitoris orgasme, man skal bare vide at der findes meget mere end den.

Andre orgasmer, så som nogle G-punkt orgasmer, eller livmoderhals orgasmer, er ikke peak orgasmer men valley orgasmer, der kun fremkommer hvis man formå at slappe helt af under sex, og ikke spænde up. Det gode ved Valley orgasmer er, at de ikke tapper os for energi, de gør det helt modsatte, de giver os masser af energi.

Normalt vil en peak orgasme være meget goal orienteret, det bliver et fix vi skal ha, som vi jagter, mens en Valley orgasmer mere er noget der sker af sig selv, når vi slapper af, åbner op både i hjertet og i yonien, samt elsker i nuet.

Så en orgasme behøver altså ikke altid at være en kæmpe eksplosion, det kan også være en blød, bliss full gennemstrømning, hvor man mere for følelsen af  at svæve væk, være et med noget guddommeligt, eller totalt åben i kærlighed.

Er du afhængig af din vibrator?

Som sexolog og orgasmeinstruktør har jeg her på det seneste, haft en del kvinder, der klager over, at de ikke kan komme sammen med deres partner, men kun når de bruger en vibrator.

Vibratorer kan være rigtig sjove at lege med, men det er bestemt ikke meningen at vi skal bruge dem hver dag.

Der sker nemlig det når vi bruger kraftige vibrationer, at vi vender os til det, og vi mister lidt af vores sensitivitet. Samtidig bliver vi vant med at vores orgasmer er meget voldsomme men korten. Vi får ikke bygget energien i vores krop op, fordi det går så hurtigt, og derved snyder vi faktisk os selv.

I værste tilfælde sker der det, at vi ikke længer kan komme ved at blive slikket, eller rørt på anden måde.

Derfor anbefaler jeg også mange af mine klienter at holde vibrator pause, så de på den måde får deres sensitivitet tilbage.

Er man afhængig, så start med 3 uger helt uden vibrator, og berøring af klitoris, og begynd så langsom kun at røre klitoris med fingrene. Efter et stykke tid kan man så bruge sin vibrator igen, men kun kort og hold så 2 ugers pause. Eller man kan vælge at holde pause lige så snart man føler at nu er jeg afhængig igen.

En anden ting der også er vigtigt her er at, anerkende alle de små ting der sker i vores krop. Orgasmer er ikke altid kæmpe store fyrværkerier. Nogle gange er det små fine sammentrækninger, eller fine  energi gennemstrømninger. Men hvis vi ligger med en kæmpe vibrator så oplever vi ikke det.

Så mit råd til alle er. Brug kun vibrator engang imellem. Husk at være tilstede i din krop og mærk alt hvad der sker i den. Og glem alt om orgasmejagten.

Energy orgasms

ENERGY ORGASMS (fire breath orgasm)

Oversættelse kommer snart

How to Have Energy Orgasms

Why have energy orgasms?

Energy orgasms will clear the body of repressed emotions, old hurts, and blocks. They put a bounce in your step, give you a positive outlook, energize and yet relax the body, and balance the chakras. Energy orgasms help pre-orgasmic women to become genitally orgasmic and help genitally orgasmic women to become much more multi-orgasmic (“megagasmic”), and plus they make partner sex more ecstatic and fulfilling. It’s safe sex, a good substitute for harmful addictions, and a great party trick! Energy orgasms can be an extremely spiritual experience, giving you a sense of the forces of creation rushing through you, a sense of going beyond the body/mind, reminding you who you are beyond your everyday reality. p

What does an energy orgasm feel like?

Incredible! Some are very strong, and some are wonderfully subtle. Generally, the more time you put into building up the energy, the more powerful the sensations. You’ll experience “electricity” shooting through your entire body, hands and lips tingle, and there is a sense of release and receiving at the same time. You will feel high, euphoric, light-headed. It feels very different than a clitoral orgasm (but it can occur simultaneously with clitoral orgasm). It may feel very sexual or it may not. There are many variations of energy orgasms, just as there are many variations of clitoral orgasms.

How to Have an Energy Orgasm

1. Lay down on a firm surface, i.e. hard bed, carpet, sandy beach, grass. Bend your knees up. (You can also try it standing or sitting.)
2. Take a few relaxing breaths. Empty your mind. Let go of tension. Let go of ego. Settle in.
3. Begin to take deeper breaths. Inhale through the nose and exhale through the mouth like you are blowing out birthday candles. Make it completely “circular” with no pauses between inhales and exhales.
4. Rock your pelvis, arching your lower back on the inhale, flattening on the exhale. Squeeze the pubo-coccygeus muscles (the muscles you squeeze to stop the flow of urine) on the exhale. These squeezes can actually stimulate the clitoris and G-spot, while pumping up energy throughout your entire body. In other words, inhale while filling your belly like a balloon, exhale and flatten your back while contracting the PC muscles. Repeat continuously. Your knees may open and close like butterfly wings. Let the breathing and contractions be erotic.
5. Energy follows thought, so use your mind to begin to pull in energy from the earth/atmosphere into the perineum (the area between your anus and your pussy). Build fire in the sex center (1st and 2nd chakras). Circulate the energy back and forth. When this area is well “lit,” go up to the belly area and start circulating from pussy to belly, pussy to belly (2nd and 3rd chakras)… circulate until the fire is burning stronger.
6. Go to the next level—the heart. Circulate from belly to heart, belly to heart (3rd and 4th chakras).
7. Now try the throat. Circulate from heart to throat, heart to throat (4th and 5th chakras). When the energy moves up, you may automatically make some sounds. If not, you can consciously make sounds, as this helps to open the throat for the energy to move up. Keep circulating between the heart and throat, until you feel the energy move up to the Third Eye.
8. Circulate the energy from throat to Third Eye, throat to Third Eye (5th and 6th chakras).
9. Circulate from the Third Eye to the top of your head (7th chakra). At a certain point it may feel like the energy is shooting out the top of your head, like water out of a hose. Soon, you will kick into full-body orgasm. Go with it. Your breathing patterns will change. You may scream, you may “melt,” you may laugh hysterically, you may feel your back arch and your fists may clench. With practice you can learn to ride the waves and keep the orgasms going for a very long time.

Other Things to Know About Energy Orgasms

• Be patient. At first you may not experience the orgasm part of this process. Some get it on their first try and for some it can take years. Keep practicing. Even if you don’t experience the orgasm, just the breathing and energy circling alone is of great value. It will clear out blocks, so eventually the orgasm can move through you. Blocks can be experienced in many ways—crying, gagging, feeling frustrated, old memories surfacing. Just keep breathing. Visualize releasing the “old” on the exhale, ringing in the “new” on the inhale.
• Energy levels will most likely rise and fall, like mercury in a thermometer. Just go back down to the area where it slipped to and start again. You’ll want to tap into your sexual center when energy slips, and pump those pussy muscles regularly!
• One of the most important keys to learning this technique is KNOWING that it is possible. You’ll be convinced when you watch someone do it. It is best learned from someone who practices it.
• If your PC muscles are out of shape or feel crampy, don’t squeeze them so hard. or squeeze them every 3 or 4 breaths instead of every breath.
• If you want to. use your hands to touch the centers where you are concentrating on sending the energy. Or circulate them above your body in a fanning motion. The hands help guide and create pathways for the energy to follow.
• Some knowledge of the seven chakras is useful when learning and using this technique. Visualize the qualities of the chakras as you breathe into them. (There are many books on the chakras.)
• This technique is based on the Fire Breath Orgasm, taught by Harley Swiftdeer of the Deer Tribe. According to Harley, the Cherokees would do fire breath orgasm in their ceremonies and it was an important part of sex education and healing. He has introduced this powerful tool to thousands of people. Variations of the F.B.O. arc found in all the sexually knowledgeable cultures of the past, like the Tantrics and the Taoists.
• Good luck! As you receive pleasure the whole universe receives pleasure through you.

Er du blevet nysgerrig på at lære mere kan jeg anbefale Annie Sprinkles bog Spectacular Sex eller Barbara Carrellas bog Urban Tantra der begge har fantastiske beskriveler, og uddybninger.

Ellers underviser jeg også i energy orgasms, både i grupper og med enkelt personer, så du er velkommen til at ringe og høre mere eller få en tid.

Kvindens orgasmer

Kvindens orgasmer

Vi kvinder kan få orgasmer på utallige måder, det kræver blot at vi er åbne, nysgerrige, smider alle forventninger væk, mærker vores krop og overgiver os.

Og der er ikke to orgasmer der er ens, nogle orgasmer er små bitte sammentrækninger, andre er lange dybe og intense. Men den ene behøver ikke nødvendigvis at være bedre end den anden, de er alle skønne på hver deres måde.

Klitoris orgasmen

Nok den mest kendte, orgasme, og den der er lettes at opnår.

Fås bedst ved at blive stimuleret direkte på klitoris enten ved oralsex, en finger eller en vibrator.

Men stop endelig ikke her,  orgasme verden er lang større end hvad din klitoris kan give dig.

G-punkt orgasmer

Fås ved at g-punktet bliver stimuleret.

Orgasmen føles meget anderledes en klitoris orgasmen, den er dybere, og man kan blive følelsesmæssigt berørt, fordi der kan sidde spændinger og minder der har gemt sig i området.

Den letteste måde at stimulere g-punktet på er, at ens partner bruger sine fingrer, eller en dildo der er beregnet til dette DeLight fra Fun Factory er efter min mening det bedste bud. http://www.sinful.dk/product.asp?product=947

Det kan tage et stykke tid at mestrer denne kunst, men hav tålmodighed. Nogle kvinder kan være lettere følelsesløse på området, men det kan man løsne op for, enten via tantra massage, eller man kan få sin partner til at massere en.  Er man meget følelsesløs kan det tage nogle måneder at få løsnet op.

Livmoderhalsorgasmer/skedeorgasmer

Måske en af de dybeste og mest intense orgasmer en kvinde kan få.

Her er det vigtigt at man passer sammen, det vil sige, at mandens penis og kvindens skede skal passe sammen anatomisk. Manden skal så meget langsomt åbne sin kvinde op, få hende til at slappe så meget af at hun kan give sig hen og nyde at blive rør på hendes inderste og dybeste åbning.

Mange kvinder har smerter her, dårlige oplevelser fra gynækolog mm, så det kræver virkelig åbenhed og samarbejde. Men når det lykkes, åbnes man op på en helt fantastisk dyb dyb orgasme, som om man smelter sammen i den største kærlighed der findes. Tør man kigge hinanden i øjnene samtidig forstærker det effekten tusinde gange.

Analorgasmer

Selv om kvinder ikke direkte har et punkt i deres anus, der kan stimuleret lige som mænd har, er det bestemt ikke ensbetydende med at kvinder ikke kan få orgasme ved at blive stimuleret her.  Vores åbning bagtil er enormt følsomt og derfor skønt at få stimuleret.

Nogle kvinder kan få det ved kun ved at blive stimuleret  i anus, mens andre skal have klitoris stimulation samtidig. Men igen er det vigtigt at man slapper meget af ved analsex, bruger masser af glide creme, og begynder langsomt og forsigtigt.

Kropsorgasmer/erogene zoner

Men det er ikke kun væres køn der kan give os orgasmer, faktisk kan næsten et hvilket som helt sted på vores krop give os ekstreme nydelse. Vores bryster er et af de steder på kroppen der har lettes ved at åbne op for orgasmen.

Helkrops orgasmer

Hvis man kun stimulere et sted på kroppen for at opnå orgasme, bliver orgasmen også centreret her, og det giver en meget kort og hurtig orgasme. Hvis man derimod kan trække energien ud i kroppen ved hjælp af åndedrættet eller visualisering teknikker, føles orgasmen helt anderledes og meget mere vibrerende. Hvis man samtidig stimuleret flere steder på kroppen, kan man få det man kalder for hel krops orgasmer, der klart er at fortrække. Disse orgasmer mærkes i fingre tær, som en energi strøm der løber gennem ens krop.

Energy orgasm/fire breath

En måde man kan få orgasme på helt uden en partner, vibratorer, eller andre hjælpemidler, men kun ved at trække vejret og bevæge kroppen på en bestem måde.

Når man mestre denne teknik kan man senere bruge den når man elsker med sin partner, så man på den måde får energien ud i kroppen, og mærker sine orgasmer stærkere, længer og meget mere intens.

Orgasme ved tankens kraft

Og så er der tankens kraft, ved at tænke sig til en orgasme, åbne op for den seksuelle energi, laden den løbe gennem kroppen og få orgasme på den måde.

Jeg skal bestemt ikke udelukke at der findes mange flere, du skal være velkommen med at skrive om dine orgasmer neden for.

Sådan forbedre du dine orgasmer

Hvem vil ikke gerne have bedre, dybere og længere orgasmer? Vejen til bedre orgasmer går gennem at lære vores egen krop at kende, udforske den, lege med den, for at se hvad den kan. Derfor anbefaler jeg også alle kvinder at onanerer.

Seks gode råd til kvinder for at få bedre orgasmer gennem onani.

Er du kvinde og får du ikke orgasmer, eller kunne du tænke dig at få bedre orgasmer, så læs med her,og få mine bedste onani tips.

Eller du kan bestille en tid hos mig til Orgasme træning jeg garanterer gode resultater.

Der er ingen tvivl om, at jo bedre du kender din krop, og jo mere du onanerer, jo bedre bliver du også til sex.

- De fleste kvinder begynder at onanere, når de er teenagere og bor hjemme hos mor og far. Her er onani noget, der skal gå hurtigt, det skal lære lydløst, og orgasmen skal gerne komme hurtigt. For rigtig mange kvinder bliver dette til det, jeg kalder et dårligt onani/orgasme-mønster, for de kun kan komme på en måde, og at onanerer altid på samme måde.

Men for nogle kvinder er det anderledes: De er nysgerrige, de undersøger sig selv udforsker sig selv, leger med sig selv, og de bliver rigtig gode til at onanere, til at få orgasme på mange forskellige måder, og de kender sig selv – og derved bliver de også bedre til sex.

- Derfor mener jeg, at det er vores pligt som kvinde at onanere, lære sin krop at kende. Samtidig skal man passe på ikke altid at gøre det samme altid. Så skift mellem legetøjet, skift mellem stillingerne, så du bliver vant med at kunne få orgasme i så mange forskellige stillinger som overhoved muligt og med forskellige former for legetøj.

Du kan overstimulere din klitoris ved at bruge for kraftige vibratorer. Derfor anbefaler Katrine Berling altid, at man holder vibratorpause på en 3 ugers tid, så man får sin følsomhed tilbage. Ellers kan man ende med, at man ikke kan komme ved blid berøring som med fingre og tunge.

1. Slip orgasmejagten

Hvis vi har for mange forventninger, når vi onanerer, og venter på, at et kæmpe fyrværkeri skal ske, og de så ikke kommer, bliver vi skuffede. Og ikke nok med det, vi lægger heller ikke mærke til, hvad egentligt sker i vores krop.

Orgasmer er mange ting: Nogle gange er det et festbrag, og andre gange er det en lille bitte fe-orgasme, men den ene orgasme er ikke bedre end den anden. Derfor er det vigtigt, at vi lader det, der sker, når vi onanerer, sker, og ikke jager noget bestemt. Vi skal være tilstede i vores egen krop og mærke den.

2. Brug din vejrtrækning når du onanerer
Det er vigtigt, at vi bruger vores vejrtrækning, når vi onanerer. Vores vejrtrækning er nemlig med til at øge eller nedsætte vores ophidselse. Vi kan forsinke eller trække en orgasme ud, bare ved at tage dybe, lange vejrtrækninger, og vi kan komme tættere på en orgasme ved at trække vejret hurtigt. Øv dig i at trække vejret på forskellige måder, leg med det, og mærk, hvilken forskel det gør for dine orgasmer.

3. Husk knibeøvelserne/hoftevip
Et stærkt underliv er super vigtigt for, at du får stærke orgasmer. Derfor skal du lave knibeøvelser mindst tre gange om dagen hver dag. Det gode ved knibeøvelser er, at man kan gøre det hvor som helst, når som helst, så der er ingen undskyldninger.

Samtidig kan du bruge knibeøvelserne aktivt, når du onanerer – især hvis du sætter dem sammen med små hoftevip. Så hver gang du vipper med hofterne, så kniber du også sammen – det er med til at aktivere energien og skubbe dig mod orgasmen.

4. Onaner i lang tid
Hvis du gerne vil have længere og dybere orgasmer, er det vigtigt, du onanerer i lang tid – helst omkring 45 minutter. Jo længer du onanerer, jo mere energi får du opbygget i din krop, og jo bedre orgasmer får du så.

Som kvinde skal du onanere, lige indtil du er ved at komme, og så tage nogle dybe indåndinger, hold fem sekunders pause, og så forsætte igen. Du kan også vælge at komme og derpå begynde at stimulere dig selv igen, så snart du kan. På den måde kan du blive multiorgastisk.

5. Brug legetøj når du onanerer
Hvis man gerne vil til Månen, er det en god ide at bruge en rumraket, og hvis man gerne vil have superorgasmer,så er det en god ide at bruge de hjælpemidler, du kan, herunder dildoer eller vibratorer.

Men du skal huske på, at alle kvinder er forskellige, og derfor er det også forskelligt, hvad det er, vi godt kan lide. Så prøv dig frem, tjeck et udvalg af legetøj ud, og mærk, hvad der virker bedst for dig. Nogle kvinder bruger kun vibratorer, andre både dildoer og vibratorer. Eksperimentér dig frem.

6. Giv slip og sæt lyd på dine orgasmer
Hvis man skal have en orgasme, er det vigtigt, at man kan give slip, helt og fuldkommen – ikke holde tilbage på noget som helst. Det lyder lettere, end det er, men i virkeligheden handler det om at åbne sig helt op: Har du lyst til at skrige, så skrig, får du lyst til at græde, så græd, skal du grine, så er det det, du gør. Hvis du holdet tilbage på et eller andet så, holder du også tilbage på din orgasme. Derfor er det godt, at du er åben og fri. Så sæt alt det lyd på som du kan.