Sådan åbner du forbindelsen mellem dit hjerte og din yoni

Denne lille meditation vil hjælpe dig til, at åbne din forbindelse mellem dit hjerte og din yoni.

En sådan forbindelse mellem hjerte og yoni er fantastisk, fordi den hjælper os til at mærke vores seksualitet, og kvindelighed meget bedre. Når vi lærer at elske, respektere og være taknemmelige for vores krop, vil den åbne døren for os, så vi kan nå utrolige højder. Når man har lavet øvelsen i nogle uger, vil forbindelsen være så stærk, at man bare skal tænke en tanke, og så mærke forbindelsen.

Øvelsen er også god til de kvinder der ikke har det godt med deres yoni, og seksualitet, den kan hjælper dem til at føle glæde og kærlighed til og selv og  deres yoni.

Hjerte yoni meditation

Du kan enten lave øvelsen liggende, eller siddende som når du mediterer. Med eller uden tøj på. Det er helt op til dig.
Øvelsen er især god, lige inden du onanerer.

Sæt 10 minutter af, og find et stille sted.

1) Placer din venstre hånd på dit hjerte og din højre hånd på din yoni

2) Træk vejret ind gennem hjertet, med kærlighed og varme.

3) På udåndingen sender du alt din energi, kærlighed og varme ned til din yoni, og mærk hvordan den bliver varm.

4) Sæt evt. en Haahh lyd på udåndingen, da det er med til at åbne dig.

Gentages i 5 til 10 minutter

Så danner du en cocoon af lys rund om dig selv, så du får følelsen af varme og trykhed.

Husk at smile under hele meditationen, da det er med til at holde vores hjerte blødt og åbent.

Efter 10 minutter vil du ikke være i tvivl om at, du har et hjerte eller en yoni.